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现代人的干燥秋季如何正确养生,燕肌堂给您支招

发表时间:2020-10-08 12:04作者:燕肌堂

  现代人的干燥秋季如何正确养生,燕肌堂给您支招 

  国庆过后,秋天悄悄来临,已很明显的感到凉意,专家预测今年是60年以来最冷的秋冬天。夏与秋季节交换,还是有很多朋友不习惯的。而最近有朋友问我,现代人在繁忙的平时如何关注养生。现代人的干燥秋季如何正确养生,燕肌堂给您支招。

 秋季

 气候较为干燥,我们身体内最怕燥邪的就是肺脏。秋燥伤人肺脏,因为秋燥有时候我们会感到有口干、咽干、唇焦、干咳或气促等症状。

导致阴虚,应避免外邪的侵入,适当收敛,使阳气收而不亏。总之,秋季进补原则应为滋阴润燥养肺,当早卧早起。逆之则伤肺,肺气焦满。

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    燕肌堂燕窝养生

 燕肌堂燕窝是润燥首选。传统中的中医告诉我们:“秋冬进补,春天打虎”这是一种形象的说法。意思是在秋冬季节通过调补,能使“精气”储存于体内,到了来年春天就不容易得病。

而秋冬进补,当以滋润为主;润燥之品,又以燕窝为首。在东南亚,燕窝还作为国礼馈赠给尊贵的客人。

现代人的干燥秋季如何正确养生,燕肌堂给您支招。

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         燕窝的性味归经

燕窝味甘性平,归肺、胃、肾三经。滋阴润燥、补肺养阴,治疗肺虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热等症;补虚养胃、治胃寒性,治疗胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声等症;滋阴调中,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿均可食用燕窝进补调和;孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎、调养之效。


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  5大秋季燕窝食疗法推荐给大家

 白木耳燕窝汤

燕肌堂燕窝6克、白木耳10克(用清水泡发),加入适量冰糖蒸熟食用。可治干咳、盗汗、咯血、肺阴虚潮热等症。

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西洋参燕窝汤

燕肌堂燕窝5克,西洋参5克,蒸服。治盗汗、潮热、干咳、咯血等症。

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燕窝粥

燕肌堂燕窝15克,用温水浸泡,去净绒毛蒸熟,然后与糯米100克同煮粥食用,有养阴益气作用。适用于肺结核、

干咳少痰、咯血、盗汗、潮热、胃中灼热、喧隔反胃等症。

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燕窝鸡汤

燕肌堂燕窝15克,用温水浸泡,去净毛杂质,与鸡清汤1千克同煮汤食用。有补益脾胃补气清热作用。适用于潮热、

盗 汗、干咳、咳血、失眠等症。健康人食之更能精力充沛,消除疲劳,祛病延年

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糖杞燕窝

燕肌堂蒸窝30克,用温水浸泡,去净绒毛杂质,加100克开水,蒸半小时,倒入用构杞子15克、冰糖180克煮成的枸杞糖水拌匀食用。有养阴护肝,补牌强身作用。适用于慢性支气管炎。支气管扩张,肺结核等症。健康人食用之可消疲劳。提精神、补肺肾。

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    不过还有朋友会嫌麻烦,没有时间煮,不会煮。可试选燕肌堂鲜炖燕窝哦。

    秋天充满了诗意,工作生活养生互不耽误,让我们好好享受这个秋天吧。


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